EFT
Qu'est-ce que l'EFT

Le sigle EFT ( Emotional Freedom Techniques ) signifie en français "Techniques de Libération des Emotions", que l'on trouve sous le sigle TLE.

Vous avez envie de résultats rapides, vous souffrez de troubles alimentaires, de dépressions, de phobies, de crises d'angoisses, etc...

L'EFT fait partie des techniques de psycho-énergétique visant à équilibrer et harmoniser le corps et l'esprit, en même temps. C'est une version émotionnelle de l'acupuncture, sauf que nous n'utilisons pas d'aiguilles.

Elle consiste à tapoter les extrémités des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise pour en réguler l'énergie corporelle. Sa théorie stipule que notre mal-être dans la vie provient d'un déséquilibre du flot d'énergie à travers notre organisme. 

L'EFT Emotional Freedom Techniques est une puissante méthode d'apaisement de nos souffrances dans la vie. Cette technique qui utilise les 3 corps, physique, mental et émotionnel, nous permet de nous libérer rapidement des émotions négatives qui se sont ancrées en nous à la suite d’évènements perturbants de notre existence, voire traumatisants:

 - physique, par les tapotements réalisés sur une série de points d'acupuncture
 - mental, car vous verbalisez votre malaise
 - émotionnel, car vous êtes concentré sur l'émotion révélée par l'énoncé du problème.

Peu importe la nature de ces souffrances et leur origine, c'est par le biais d'une simple procédure dite  de "tapping" que nous les apaisons. En relatant les événements difficiles rencontrés dans le passé, en mémoire, ou au quotidien, le tapping nous permet d'en réduire la charge émotionelle rapidement voire en quelques minutes.
L'EFT permet de prendre conscience de ses émotions négatives en lien avec un problème précis et de s'en libérer: colère, tristesse, regrets, culpabilité, honte, dépendance et addictions, problèmes de poids, amélioration des performances, gestion du stress,  etc.
Ainsi les blocages, les émotions négatives sautent.

Ce qui caractérise la méthode : sa simplicité d'utilisation, sa rapidité d'exécution, sa performance, ses résultats.

Cette technique consiste à tapoter du bout des doigts sur des points d'acupuncture de notre circuit énergétique rééquilibrant l’énergie de méridiens et débloquant ainsi cette émotion qui vous dérangeait. Nous nous "connectons" à un problème et nous stimulons les différents points de méridien sur le visage et le haut du corps en les tapotant du bout des doigts.

Cette méthode est rapide, précise et surtout efficace et durable dans le temps.

De plus, l'EFT est adoptée progressivement en milieu hospitalier pour accompagner les malades durant leur traitement.
L'EFT est une thérapie brève, juste quelques séances sont nécessaires pour traiter un sujet précis.

Améliorer le quotidien, vivre avec le présent et non dans le passé, voilà notre challenge.

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (Sénèque).

L'EFT est une méthode énergétique, adaptée et diffusée par GARY CRAIG, ingénieur de l’université de STANFORD - d’après les découvertes du DR ROGER CALLAHAN aux USA. Elle intègre l'utilisation du système énergétique de la médecine chinoise aux pratiques et conceptions de la psychologie occidentale. L'utilisation des méridiens du corps pour retrouver la santé physique est d'usage courant en Chine depuis très longtemps, mais n'avait jamais servi encore au traitement des souffrances émotionnelles. 

L’EFT est sans effet secondaire connu, sans contre-indication; indolore, cette méthode est utilisable à tout âge sur les enfants, bébés, ados, adultes, seniors.

L'EFT peut s'appliquer à tous les problèmes émotionnels, physiques et de performance.

L'EFT n'a pas fonction de se substituer à un traitement médical. Dans tous les cas, si vous êtes suivi par un médecin, n'interrompez jamais votre traitement sans son avis et son accord accord.