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Je veux sortir du burn-out

Même si après une nuit complète, je me réveille fatiguée et je ne peux sortir de mon lit. Je n'ai plus d'énergie et quelques jours de repos ne...

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Je ressens un profond manque d'estime de moi, et j'en montre les signes

Où se situe l'estime que vous avez de vous-même? Professionnellement une personne qui à une faible estime d'elle même a...

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Je cours après le temps, je suis toujours sous pression; et si je disais "STOP"!

On vit dans une époque où tout va très vite. Dans la vie professionnelle, nous prenons un nouveau poste, et nous devons être performant tout de...

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Manque d'estime de soi: que faire pour regagner la confiance?

Quelle image avez-vous de vous même? Vous répétez régulièrement "Je suis nulle!", vous vous critiquez souvent et...

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Quand l'anxiété doit-elle inquiéter?

Votre nature inquiète s'ajoute aux contextes inquiétants et l'anxiété a vite fait de gagner du terrain. Comment ne pas se...

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Vous avez déménagé plusieurs fois dans votre vie et vous le vivez comme un arrachement

Vous déménagez régulièreme, apparemment pout vous, c'est un bonnheur, maison plus grande, nombreuses commodités, nouveautés. Souvent pour des...

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Peurs, angoisses, stress, anxiété, comment calmer son mental?

Ces quatre ressentis, angoisse, peur, anxiété, stress présentent de subtiles différences même si parfois nous avons...

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Quand vous êtes stressé, comment réagit votre corps?

Vous avez certainement vécu des moments remplis de stress, de trac comme ceux-ci: vous avez un entretien de recrutement , vous devez prendre la...

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Comment adopter une pensée positive avec la kinésiologie

Prenez soin de votre bien-être mental. Notre cerveau va facilement vers le négatif, en effet la positivité n'est pas une disposition...

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Vous vous sentez perdue

Vous êtes en état d'épuisement émotionnel, d'ailleurs votre comportement le révèle et votre entourage s'en...

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Vous êtes proche du burn out à moins que.....

Vous avez tout donné pour construire une belle carrière, et aujourd'hui vous vous rendez compte qu'elle n'a plus autant de sens qu'avant. Elle ne...

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Transformer ses remords en force positive

Il est difficile d'appréhender ce sentiment - qui est différent de la culpabilité. Pourtant il est possible de le transformer en action...

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Le Blog

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Je ressens un profond manque d'estime de moi, et j'en montre les signes

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