Comment sortir du Burn-Out avec la kinésiologie?

Vous êtes épuisé/e physiquement, émotionnellement, mentalement.

Vous vous êtes complètement investi/e dans votre travail, vous ne comptez pas vos heures, mais également la pression est extrême, toujours plus de résultats, plus de rendement. Vous vous sentez harrassé/e, vidée de votre énergie. Les vacances que vous avez prises n'ont pas suffis à retrouver votre énergie.

Mais aujourd'hui vous ne pouvez plus avancer physiquement, alors que votre tête le voudrait. Vous vous sentez épuisée physiquement, mentalement, et émotionnellement.

A l'heure actuelle la vie professionnelle est la 1ère cause du burn-out. Tout s'est accéléré: internet, toute réponse doit être immédiate, tout est urgent, prioritaire. Stress et pression sont devenus les maîtres mots. Comment récupérer alors que les espaces de travail sont souvent réduits. Et du fait des ordinateurs et des téléphones que nous lachons difficilement la frontière entre le profesionnel et le privé est de plus en plus fine.  Nous sommes toujours connectés, rarement au repos.

La vie privée est la 2ème cause du burn-out: mariage, naissance des enfants, problèmes financiers, accidents de la vie comme une séparation, un divorce, une maladie, un décès. Vous voulez tout mener de front, tout assumer, être toujours au "top", être "parfait", 

Avant d'arriver au burn-out, ne négligez pas les signes précurseurs: douleurs physiques, mal de dos, de tête, problèmes digestis, cardiaques, concentration, insomnies, ...

Vous êtes devenu irritable, nerveux, vous ressentez du mal-être. 

Alors n'attendez pas pour consulter, retrouver votre énergie et vous faire accompagner, redéfinir vos priorités, vos valeurs, le burn-out est une maladie qui peut être grave et conduire à la dépression.