S'accorder de la douceur avec la kinésiologie

Quel que soit le domaine de votre vie, travail, famille, rythme personnel, tout vous pèse en ce moment.

Que devez-vous changer dans vos journées pour vous sentir plus en paix? pour ralentir le rythme sans culpabilité? Parfois, modifier une petite habitude suffit à trouver un nouvel équilibre?

Et si simplement vous preniez conscience de vous traiter avec gentillesse, comme on traite une amie en difficulté;avoir de la bienveillance pour vous.

Quels sont vos besoins profonds? sont-ils respectés afin de préserver votre énergie au quotidien? Et si j'arretais de me critiquer sévèrement et avoir des jugements négatifs que je remplace par des mots encourageants. Etre plus indulgent avec soi-même.

La kinésiologie, l"EFT vous aident à prendre concscience des clés à activer pour cultiver la douceur avec soi-même:

• Accepter l'imperfection, et admettre que l'echec et l'erreur font partie de l'expérience humaine, nous n'avons pas besoin d'être parfait pour avoir de la valeur.
• Arreter de s'autoflageller et être compréhensif avec soi-même.
• Prendre soin de son corps, offrez à votre corps, une alimentation nourrissante, un temps de repos ressourçant, un sommeil réparateur.
• Etre à l'écoute de ses besoins, respecter ses limites émotionnelles
• Se féliciter et reconnaitre ses efforts.