Et si je disais "STOP" aux croyances limitantes?

Nos croyances limitantes  nous freinent. Ce sont de fausses idées que l'on se fait sur soi-même et qui peuvent être néfastes. Toutes émotions, pensées, comportements, sentiments sont impactées par ce qui est gravé en nous.  Notre perception de la réalité en est même affectée.

" je ne mérite pas d'être heureuse", "je suis nulle ", "c'est trop difficile pour moi", " je suis trop vieille pour faire cette activité", "je suis trop jeune pour avoir ce poste"....

Nos croyances limitantes nous gâchent la vie et nous emêchent d'atteindre notr plein potentiel. Même si vous les avez identifiées, ces phrases négatives sur vous-même son bien présentes au quotidien et sont un barrage, un obstacle. 

Par contre ne jamais oublier que rien n'est définitif, il est toujours possiblr de transformer ce négatif en positif. Alors prenez la décision d'arrêter de dire "je ne suis pas capable" et de le transformer en "et si ca marchait", "et si j'essayais".

Ainsi ce changement de pensée force votre esprit à fonctionner d'une nouvelle manière et de trouver des solutions créatives à votre situation.                         

En faisant cet exercice, vous prenez conscience que ces croyances ne se basent peut-être pas sur des faits réels. Amusez-vous à trouver des preuves, des expériences qui contredisent vos croyances limitantes, amusez-vous à faire des actions qui vont à l'encontre des ces croyances.

Faites un jeu de remplacer ces phrases négatives par des affirmations positives "Je mérite d'être aimée", "je suis capable de..." 

La kinésiologie, également l'EFT, l'EMDR sont des méthodes qui vous permettent de transformer vos croyances limitantes en croyances libératrices et ainsi de vous sendre plus légère et apaisée.