"Je ne me reconnais plus", si j'étais en train de perdre mes repères?

Nous vivons une époque de surcharge émotionnelle et mentale, qui chamboule directement notre bien-être. Nous sommes envahis par les réseaux sociaux, à ceci s'ajoute la quête de la performance, les dictats de la beauté, avoir un visage et un corps parfaits. Est-ce la réalité?

Nous sommes dans les processus de comparaison. "L'herbe est plus verte ailleurs", les couples ont l'air heureux, les jobs paraissent exaltants, les personnes que nous recontrons semblent mener une vie de rêve. Des mirages qui nous poussent à tomber dans l’injonction du toujours plus.

Mais dans cette recherche perpétuelle, il arrive un phénomène inverse, on se sent vidé, démotivé, en perte de repères. En souffrez-vous sans le savoir ?

Perte de motivation, repli sur soi, regard négatif sur son corps et sa personnalité… Certaines périodes nous font perdre notre énergie, notre confiance, voire notre éclat intérieur.

"Je ne me reconnais plus", comment expliquer ce qui nous arrive?  Par une surcharge émotionnelle : stress chronique, charge mentale, anxiété non traitée. Par une perte de repères : transition de vie, échec, rupture, bouleversement professionnel. Par un déséquilibre entre l’image et le ressenti : se forcer à correspondre à un idéal et s’épuiser à vouloir être « mieux » en permanence. 

À force de voir des transformations spectaculaires sur Instagram et TikTok, vous ressente une immense pression : celle de toujours devoir progresser, de ne jamais avoir le droit de stagner ou d’être fatigué . Il est pourtant essentiel de ralentir pour mieux avancer. Apprendre à écouter ces signaux permet de renforcer l’acception de soi.

Accordez vous le temps d'être accompagné par un professsionnel du mieux-être: prenez contact avec Françoise au 06 18 92 40 39.