Comment gérer la culpabilité quand je me sens coupable au quotidien

Les actions non réalisées laissent un goût amer avec un sentiment de regret. Qui n' a pas éprouvé ces sentiments? Erreurs de jugement, occasions ratées, "si j'avais su je ne l'aurais pas autorisé à sortir...", "je n'aurais pas dû aller à cette soirée...", "Je n'aurais pas dû lui faire confiance...", "si j'avais dit ça..."

Ce sentiment de regret vous obsède, vous ronge, vous réveille la nuit, donne naissance à la culpabilité et vous empêche d'avancer. La culpabilité est un ressenti émotionnel qui survient lorsque l'on se juge soi-même responsable d’une situation, c'est un mélange de honte, de tristesse, de mépris et de colère, où le regard de l'autre et le regard qu'on porte sur soi jouent pour beaucoup.

Savez vous quel est le plus grand outil qu’utilise notre égo pour diriger notre vie ? C’est la culpabilité.

Cette terrible culpabilité nous freine, nous empêche d’être nous-même et d’être vraiment responsable de nos actes. Nous nous posons sans arrêt des questions

Dans le classement des émotions, après l'amour et l'affection, la culpabilité est l’émotion la plus fréquente que nous ressentons tous les jours.

Comment la kinésiologie peut aider à ne plus vous sentir coupable.

La cupabilité a toujours un effet dévastateur car elle nous empêche d’être libres de nos actes. Bien sûr, ça ne veut pas dire qu’il faut faire ou dire n’importe quoi sans se soucier des conséquences.
Par contre, ça veut dire que culpabiliser est le plus sûr moyen de se défausser de ses responsabilités et d’agir contre nos propres désirs et nos propres envies.

C’est un réflexe de protection que notre égo a développé pendant des années et qui nous empêche le plus souvent de passer à l’action et de s’ouvrir à soi-même et aux autres.

Pourtant, il existe un moyen de ne plus subir ce sentiment de culpabilité.

N’hésitez pas à me contacter au 06 18 92 40 39 Cabinet de Kinésiologie Aix en Provence ou Paris ou bien vous pouvez utiliser la fiche contact.