Quand l'anxiété doit-elle inquiéter?

Votre nature inquiète s'ajoute aux contextes inquiétants et l'anxiété a vite fait de gagner du terrain. Comment ne pas se laisser déborder?

L'anxiété n'épargne personne, c'est un "état de stress +++". Lorsque la vie nous confronte à une situation inquiétante (ou appréhendée comme telle), une rupture, un examen, une maladie, le chômage, etc. nous rentrons en état de panique intérieure. 

De cette angoisse par anticipation, peuvent émaner des troubles de l'humeur, du sommeil, des tensions nerveuses, musculaires, une oppression, ... Ces symtômes peuvent être passagers, et même disparaitre, l'anxiété est normale car alors temporaire. 

Mais dans le cas contraire, si elle dure et s'accentue, elle peut entrainer une maladie grave. Les troubles anxieux sont deux fois plus présents chez les femmes que chez les hommes. Chez tous, ils répondent à des critères communs: réactions disproportionnées impossible à raisonner par rapport aux évènements qui les génèrent, souffrance morale due à l'intensité, installation dans la durée.

Les manistation de ces troubles anxieux, varient d'un individu à l'autre. On parle de trouble anxieux généralisé quand l'individu vit dans un état de crainte et d'inquiéture permanent sans raison concrète associé à  des symptômes physiques comme maux de tête, grande fatigue, palpitations, douleurs musculaires . 

On parle de trouble panique quand il y a répétition fréquente d'attaques de panique, peur par anticipation de la survenue d'une nouvelle. La phobie sociale ou trouble d'anxiété sociale est quantà elle, liée au regard et au jugement de l'autre.

N'attendez pas si vous vous reconnaissez, la kinésiologie complété par l'EFT et l'EMDR est une opportunité pour vous aider à franchir cette étape et retrouver votre bien-être.